Vitamíny

Vitaminy jsou klíčovými složkami v naší stravě, neboť hrají nezbytnou roli v procesech, jež řídí správné fungování našeho organismu. Vitamíny patří mezi základní stavební prvky lidského těla. Významná část z nich je esenciální, což znamená, že jsou pro nás nezbytné, ale naše tělo si je není schopné samo vyprodukovat. A právě z tohoto důvodu musíme tyto vitaminy získávat z jídla, které konzumujeme. Dostupnost čerstvého ovoce a zeleniny je někdy horší, proto jsme nuceni uchýlit s k doplňkům stravy.

Mezi nejdůležitější vitamíny patří vitamín C, vitamín D3, vitamín B, vitamín B12, vitamín E, vitamín K.