Antioxidanty

Existují určité látky, které mají schopnost neutralizovat negativní účinky v našem těle, tyto látky nazýváme antioxidanty. Tělo je přirozeně schopné tyto antioxidanty produkovat samo, avšak s pokračujícím stárnutím se tato schopnost postupně snižuje. Proto je klíčové zajistit tělu dostatečný přísun těchto důležitých látek.

Pokud není v našem těle dostatečná koncentrace antioxidantů, může dojít k narušení celkové rovnováhy organismu. Toto může vést k předčasnému stárnutí a ještě závažněji, může se zvýšit riziko vzniku různých nemocí. 

Potraviny bohaté na antioxidanty jsou borůvky, ostružiny, maliny, vlašské ořechy nebo kvalitni hořká čokoláda.